トレーナー紹介

ダイエット・食事管理に強みを持つ元バレエダンサー出身のトレーナー。10年以上のトレーニング経験と、IT企業でのデスクワーク経験を活かし、忙しい女性に寄り添ったプログラム設計を得意とします。

「無理せず、楽しく、継続する」をモットーに、一人ひとりの生活スタイルに合わせたアドバイスを提供。担当会員の92%が目標達成しています。

ヨガ・ピラティスの両資格を持つウェルネストレーナー。体を鍛えるだけでなく、「整える」ことを重視したアプローチで、心身のバランスを整えながら美しい体型を目指します。

産後ケア・姿勢改善・ストレス対策など、女性が抱えるさまざまな悩みに幅広く対応。「体が変わると、心が変わる」という信念のもと丁寧に指導します。

元競技者として全国レベルで活躍した経験を持つストレングスコーチ。筋力強化・パワー向上・栄養管理の三位一体アプローチで、短期間での確実な結果を追求します。

しっかりしたフォームの習得と段階的な負荷設定を大切にし、怪我なく効率的に目標を達成できるプログラムを提供します。